【つくばみらい平店】国際ヨガの日
2021/06/21
こんにちは!!
つくばみらい平店です😄
本日は、朝からとっても良いお天気でしたね〜
そんな本日6月21日は・・・
《国際ヨガの日》

この日が北半球において最も日が長くなる
【夏至】になることが多く
世界各地にこの日を特別な日とする考えが共有され
”国際ヨガの日”となったそうです。
ヨガの実践・瞑想・普及活動など
世界各地でイベントが行われるそうです!!
最近では、在宅勤務が増え
肩こりや腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか??
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ゆっくりと呼吸をし、
身体や気持ちをリラックスさせてくれるヨガ。
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家で仕事をしてると、とても窮屈な気持ちになりがちですので
この日を機会に、ストレス発散方法の1つとして
”自宅ヨガ”をしてみてはいかがでしょうか??
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