【つくばみらい平店】マラソン日和
2024/03/03
こんにちは!!
つくばみらい平店です😄
本日3月3日は・・・
《ひな祭り》ですね♪
そして《東京マラソン》も本日開催のようですが
当店のある”つくばみらい市”でも本日
《みらいマラソン》が開催されております!!
お天気も良くマラソン日和ですね〜
”マラソン”をすると・・・
持久力がアップするだけでなく、
心肺機能が高まれば息切れや呼吸の乱れを予防する事に繋がり
疲れにくい体になる利点もあるようです!!
加えて、下半身の血液循環が良くなる為
冷えの改善や下半身の筋力がつくことでの、むくみ防止効果も期待できます!
これから暖かくなってきますので
健康の為にも【マラソン】始めてみてはいかがでしょうか??
この記事の感想:3件
![]() ![]() |